肌のくすみが気になる方は多いのではないでしょうか。肌のくすみはなぜ起こるのでしょうか。それは、肌の新陳代謝の悪さが原因だと言われています。他にも、肌の血流が悪くなることも、肌のくすみの原因です。どんなに美しい肌であっても、肌がくすんでいては美しく見えません。肌のくすみを解消して、美肌になりたいと思う人は多いのではないでしょうか。美白化粧品を使っていてもなかなかくすみがとれないのは、根本的な原因がしっかり解決されていないからだと思う人も多いのではないでしょうか。
肌のくすみの原因である肌の新陳代謝は、血流が良くなることで改善されるため、肌のくすみを解消するには、血行そのものを良くすることで改善することができるのです。肌の新陳代謝をよくするためには、どのように血行を促進すればよいのでしょうか。
肌のマッサージ、特にリンパマッサージは、肌の新陳代謝を促すと同時に、肌の血流をよくする効果があります。肌の新陳代謝が良くなれば、肌のくすみも自然と解消され、美白効果も期待できます。また、肌がむくんでいた人の場合、肌のむくみの解消にもつながり、一石二鳥といえるでしょう。肌のくすみは、新陳代謝だけでなく、角質が重なり合って取れにくくなっていることが原因であることもあります。
この場合は、角質除去効果のある化粧水を使って、古い角質を拭き取ってみることが大切です。
目の下のクマでお悩みの方は多いと思いますが、よくある失敗が「隠す」ことです。目の下のクマを隠そうと、その部分にファンデーションを厚く塗ったり、クリームを塗ったりする人が多いのですが、まずは根本的な原因が何かを知ることが大切です。目の下のクマは、目の下の血流が悪くなることで発生します。目の下に血液が溜まってしまい、うまく流れていないためにクマが見えているのです。
ですから、目の周りの血流を良くすることで、目の下のクマを解消することができるのです。目の下のクマを解消するためには、目の周りのマッサージが効果的です。ただし、目の周りの皮膚はかなり薄いので、あまり強くマッサージしたり、マッサージしすぎたりすると、皮膚を傷つけてしまう恐れがあるので、十分に注意する必要があります。目の下のクマを解消するマッサージをする場合は、まずクリームやマッサージオイルを塗って肌をなめらかにしてから、あまり力を入れずに丁寧にやさしくマッサージすることが大切です。
あまり力を入れすぎると、皮膚の薄さが目立ってしまうので注意しましょう。目の下のクマは血流や乾燥が原因なので、これらを予防することで解消できます。
ファンデーションを塗って隠す場合は、肌色になじんでクマを隠してくれる黄色のコンシーラーを使うのがおすすめです。
肌のたるみは年齢とともにどんどん進行していくので、あきらめている方も多いのではないでしょうか。しかし、年齢とともに重力に逆らえなくなるため、確かに肌のたるみは起こりますが、肌のたるみは十分に改善することができます。リフティング」という言葉をご存知でしょうか。たるんだ肌を上に持ち上げるという意味で使われ、毎日のリフティングマッサージが効果的です。
肌のたるみの原因としては、重力によって肌が下がってしまうこともありますが、肌の表情筋が若い頃ほど鍛えられておらず、衰えてしまっていることも原因のひとつです。そのため、肌のたるみは表情筋を鍛えることで改善することができます。
肌のたるみを改善するのは簡単ではありません。もちろん、1回やっただけで即効性があるわけではありません。しかし、例えば毎日寝る前に数分でもリフトアップマッサージを行うことで、結果に大きな差が出る可能性があります。リフトアップマッサージは、肌のたるみを解消するために効果的な方法です。
マッサージや肌の表情筋を鍛えるエクササイズも効果的なので、顔のエクササイズや表情筋を鍛えるフェイシャルエクササイズも毎日やるといいかもしれませんね。手軽な方法としては、大きな口で「あいうえお」と言うのも効果的でおすすめです。継続することで肌のたるみが解消されます。